Vuoi migliorare la tua qualità di vita?
Da oggi puoi farlo con il primo percorso specifico per ricominciare a muoverti
nel modo più utile per vivere meglio: l'allenamento funzionale!

Questo metodo, negli ultimi anni, è stato usato, cambiato e distorto, diventando un circo e
perdendo il suo vero scopo: migliorare le tue capacità motorie di base, i gesti che fai ogni giorno e,
così, la qualità della tua vita

Ora chiudi gli occhi e immagina
Come ti sentiresti sapendo di poter salire le scale senza fiatone,
di poter portare le buste della spesa in totale libertà o di poter giocare con tuo figlio senza limitazioni? 

La risposta è "naturalmente meglio!...ma come faccio? Non mi muovo da mesi!"

A questa domanda risponderemo tra poche righe.

Sai perchè stai così male?

Il primo bisogno dell'uomo è muoversi!

Prima di qualsiasi altro bisogno il corpo umano ha bisogno di muoversi: già durante la gravidanza, quando sei ancora nel pancione, ti muovi e scalci;
appena riesci a mettere piedi e mani a terra, esplori lo spazio intorno a te;
e, perfino quando diventi adulto e trascorri ore al pc per lavorare, senti l'esigenza di muoverti per riattivare il cervello!

Il movimento è nel nostro DNA!

 

 

La cosa peggiore che puoi fare è stare fermo!

Le articolazioni iniziano a farti male quando ti fermi. Questo avviene perchè ginocchia, spalle, anche, gomiti e tutte le articolazioni del nostro sistema scheletrico si nutrono attraverso il movimento! Proprio perchè sono state create per permetterti di camminare, accosciarti, afferrare e spingere. Se non le usi, perchè mai il corpo dovrebbe dedicar loro energie?

E' previsto che l'osteoporosi sarà una delle patologie più diffuse entro il 2025: circa il 30% della popolazione ne soffrirà. Quando ti muovi, i muscoli si contraggono ed esercitano pressione sulle ossa, richiamando minerali: è così che le ossa diventano più forti!

La maggior parte delle patologie croniche, come il diabete, le cardiopatie e l'ipertensione si curano con il giusto movimento

Perchè è nato "abc funzionale" e dove ti porterà?

Il nostro nuovo programma "abc funzionale" nasce dal bisogno di muoverci e
dalla necessità di avere un piano studiato
, un coach attento e la giusta dose di motivazione a lasciare i social e il divano.

L'obiettivo di "abc funzionale" è di migliorare la qualità della tua vita migliorando i gesti semplici che compi ogni giorno, con esercizi e tecniche mirati a rendere il miglioramento più veloce e quasi immediato.

Dopo la prima settimana già sentirai i benefici di aver riattivato il tuo corpo secondo un metodo che funziona da decenni:
il metodo Palagiò!
Dal 1991 selezioniamo i migliori metodi di allenamento, gli studi più rilevanti e i trainer migliori
per essere sempre all'avanguardia e garantirti i risultati che desideri.

Quindi, prima di scoprire tutti i dettagli strepitosi del programma,
siamo orgogliosi di presentarti l'head coach di "abc funzionale"...

Ciao sono Enzo

e ho scelto di trasformare la mia passione per l'allenamento nel mio lavoro, con lo scopo di migliorare la qualità di vita delle persone.

Credo fermamente che l'allenamento sia la cura migliore per lo stress e la depressione, e che il modo per credere in te stesso sia scegliere un obiettivo e impegnarti al massimo per raggiungerlo.

Oggi studio, mi alleno e mi aggiorno costantemente: questo mi rende felice e gratificato.
Da 3 anni faccio parte del Team Palagiò, studio presso la Facoltà di Scienze Motorie di Napoli e oggi sono orgoglioso di presentarti "abc funzionale" : il percorso che migliorerà la qualità della tua vita!

Continua a leggere per scoprire tutti i fantastici dettagli di "abc funzionale" ...Ci vediamo dall'altra parte!

Caratteristiche e benefici dell'allenamento funzionale

L'allenamento funzionale simula i gesti che compi ogni giorno: esercizi semplici, naturali e fisiologici, che sentirai di avere già dentro di te.

I benefici dell'allenamento funzionale sono immediati e te ne renderai conto già dopo la prima settimana, proprio perchè ciò che fai durante il WOD lo ripeti nella vita quotidiana.

Migliori le capacità motorie di base: forza, resistenza, potenza, equilibrio, agilità, coordinazione e mobilità articolare

Inoltre, grazie alla struttura completa di ogni WOD, alleni e migliori la tua salute, la forza del tuo apparato cardiovascolare e respiratorio;
migliori la composizione corporea e, di conseguenze, fai vera e propria attività di prevenzione verso moltissime patologie croniche, come ipertensione, diabete, cardiopatie, artrite e artrosi.

L'allenamento funzionale migliora la tua capacità coordinativa e questo ti permette di muoverti meglio e con più sicurezza nello spazio intorno a te.

Allenandoti riduci lo stress, migliori l'umore e ti focalizzi per raggiungere i tuoi obiettivi. Completare un WOD equivale a completare la tua missione giornaliera per il benessere e per la salute psicofisica.
Ogni WOD, infatti, ti mette alla prova, ti fa concentrare sul qui ed ora e ti fa scoprire fin dove puoi spostare i tuoi limiti.

Quindi tutti possono allenarsi con il funzionale...?

Certo! Il segreto è saper scegliere e dosare gli esercizi e i metodi migliori per farti stare meglio e non peggio.

Uno degli errori più comuni che commettono molte persone, è sottovalutare l'importanza del coach:
Enzo si è formato presso una delle migliori scuole italiane di allenamento funzionale e ha superato 3 livelli di certificazione per acquisire le conoscenze necessarie a sviluppare un programma di altissima qualità come "abc funzionale".

Solo la pratica quotidiana e la voglia di migliorare costantemente la propria tecnica, hanno fatto sì che oggi Enzo Rosastro sia il tuo modello di riferimento e sia una vera guida nel mondo functional.

Coaching Group Training LIVE

Coaching di gruppo in diretta streaming

con Enzo, 2 volte a settimana. I gruppi sono formati da massimo 5 persone

Enzo ti guiderà nel WOD: workout of the day.
Il WOD è il programma di allenamento del giorno, è nuovo per ogni sessione e specifico per focalizzarti su una capacità motoria.

In anteprima, ecco un WOD di esempio:

minuti 0-5: Warm Up. Enzo ti mostrerà come preparare il tuo corpo e la tua mente al workout. E' fondamentale riscaldare cuore, polmoni e muscoli, ma nell'allenamento funzionale il focus è anche sulla mobilità articolare, il sistema nervoso e la capacità coordinativa.

minuti 6-24: TECNICA dell'esercizio focus della sessione. In ogni sessione vogliamo migliorare un specifico esercizio,
quindi prima di affrontare la fase met-con, imparerai come eseguirlo al meglio.

minuti 25 - 45: MET-CON. E' il momento di sudare e faticare!
Tutto ciò che hai fatto finora ti è servito per arrivare a questo momento del WOD. In questa fase, l'esercizio-focus diventa parte di un circuito che ha l'obiettivo di farti bruciare calorie. 

minuti 46-60: COOL DOWN. Il famoso stretching e defaticamento. Nel sistema di allenamento Palagiò questo è un momento cruciale perchè oltre a rilassare il corpo, ora puoi goderti il lavoro fatto oggi, raccontare a Enzo la tua esperienza e
progettare i prossimi passi per accelerare ancora di più il tuo percorso.

Il valore della coaching per le 8 settimane di allenamento (16 wokrout live) è 304 euro

5 BONUS esclusivi per te

3 consulenze tecniche personalizzate

della durata di 45' , in videochiamata direttamente con Enzo, head coach di "abc funzionale"

del valore complessivo di 147 euro

accesso ALL INCLUSIVE alla nostra piattaforma On Demand

per rivivere tutti i workout che ti sono piaciuti di più o per allenarti all'orario che preferisci

del valore di 37 euro mensili

Basic home KIT

il kit essenziale selezionato da noi presso i nostri fornitori di fiducia

del valore di 27 euro

Vuoi andare PIU' VELOCE?

Abbiamo deciso di ESAGERARE e farti un altro super regalo del valore di 97 euro

8 VIDEO SPECIAL EDITION

per migliorare tecnica degli esercizi fondamentali, mobilità e conoscenza degli esercizi avanzati.

I video sono stati creati ad hoc per "abc funzionale" e non li troverai altrove:
Inoltre, completano il tuo percorso di live workout: abbiamo sviluppato il percorso di allenamento in sinergia con la Special Collection, quindi prima di entrare nella diretta, avrai già assimilato tutto ciò che ti serve per viverti appieno il WOD e godere di tutti i suoi benefici!

Per accelerare il tuo percorso e migliorare la qualità della tua vita alla velocità della luce
"abc funzionale" SPECIAL EDITION è il segreto che fa la differenza.

Quanto vale Palagiò "abc funzionale"?

Il valore di questo percorso specifico, science based, completo di 8 settimane è di

530 euro

abbiamo deciso di darti l'opportunità unica di accedere a questa soluzione incredibile al prezzo unico di

270 euro!

Prenota la tua prima coaching call gratuita! COMPILA IL FORM qui sotto per inviarci i tuoi dati ed essere ricontattato entro 24 ore da una nostra assistente

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Cosa succederà dopo che avrai compilato il form

Una nostra assistente ti ricontatterà per fissare l'appuntamento per la prima consulenza tecnica in videochiamata con Enzo e ti invierà tutte le indicazioni + 3 guide speciali per accedere alla piattaforma ZOOM

Da qui ha inizio il tuo percorso di allenamento:

  1. durante la consulenza, racconterai a Enzo la tua storia di allenamento, quali sono le soluzioni che hai provato finora e quali ostacoli hai incontrato.
    Insieme vi focalizzerete sulle migliori strategie e sulle soluzioni specifiche a cui puoi accedere per rendere il tuo percorso più veloce ed efficace.
    La consulenza durerà circa 45 minuti.
  2. Alla fine della consulenza, fisserai l'appuntamento per la seconda CT con Enzo dopo 20 giorni circa dall'inizio del tuo percorso;
    inoltre, riceverai un'email di sintesi della consulenza,
    in cui troverai una "fotografia" di te oggi (dove sei oggi) e gli obiettivi che vuoi raggiungere, cioè la tua proiezione da qui a 8 settimane.

3. Dopo i primi 20 giorni di allenamento, avrai la possibilità di confrontarti nuovamente con Enzo,
per capire cosa ha funzionato di più e cosa meno durante le prime settimane:
la seconda consulenza tecnica è fondamentale per migliorare ciò che può essere migliorato e per tenere alta la motivazione!

4. Durante la settima settimana del tuo Palagiò "abc funzionale", Enzo ti contatterà per scegliere insieme quale percorso è il migliore per continuare ad essere in forma!